Η επιμήκυνση των μαλλιών είναι μια διαδικασία που μπορεί να απαιτήσει χρόνο και υπομονή, αλλά υπάρχουν αρκετοί τρόποι να επιταχύνετε την ανάπτυξη τους και να τα διατηρήσετε υγιή. Ακολουθούν 12 τρόποι για να μακρύνετε τα μαλλιά σας: 1. Υγιεινή Διατροφή Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα είναι θεμελιώδης για την υγεία των μαλλιών. Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες A, C,