Πως Να Βρεις Χρόνο Για Τον Εαυτό σου
Στη σημερινή εποχή, η καθημερινότητα είναι γεμάτη από υποχρεώσεις και ευθύνες, αφήνοντας συχνά λίγο έως καθόλου χρόνο για τον εαυτό μας. Είτε είσαι εργαζόμενος, γονέας, φοιτητής ή και τα τρία μαζί, η ανάγκη για προσωπική ανάπτυξη παραμένει σημαντική. Πώς, όμως, μπορείς να βρεις χρόνο για να βελτιώσεις τον εαυτό σου όταν το ημερήσιο σου πρόγραμμα είναι ήδη γεμάτο; Στο άρθρο
Κατάθλιψη: Αναγνώριση και Στήριξη
Η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή και διαδεδομένη κατάσταση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και η κατάθλιψη μπορεί να φανεί ότι είναι μια προσωπική μάχη, η επιστήμη και η ιατρική κοινότητα έχουν καταβάλει σημαντικές προσπάθειες για την κατανόηση των αιτιών της και την ανάπτυξη αποτελεσματικών στρατηγικών αντιμετώπισής της. Η επιστημονική έρευνα σχετικά με την κατάθλιψη έχει αποδείξει ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες