Τα υγιεινά υποκατάστατα γεύματος μπορούν να αποτελέσουν έναν βασικό πυλώνα για την επίτευξη των στόχων αδυνατίσματος. Με τη σωστή επιλογή τροφίμων και την ισορροπημένη διατροφή, μπορούμε να δημιουργήσουμε υποκατάστατα γεύματα που όχι μόνο θα ικανοποιούν την πείνα μας, αλλά θα συνδράμουν και στην απώλεια βάρους. Πρωινό. Η αρχή της ημέρας μας πρέπει να είναι θρεπτική και ενεργειακή. Ένα ισορροπημένο πρωινό που